Johan Arnkil11 nov. 20193 min.Sov du mindre än sju timmar inatt?Vid en studie på 5000 japanska barn så såg man ett tydligt samband mellan mer sömn och högre betyg. En sammanställning av information om...
Johan Arnkil11 nov. 20193 min.Din hjärna är hackadMänniskans hjärna har inte utvecklats på 10 000 år. En del menar att den inte utvecklats på 40 000 år och att det kan vara ännu längre....
Johan Arnkil11 nov. 20192 min.12 tips för god sömn1. Fast sömnschema. Att sova längre på helgerna gör inte att du tar igen förlorad sömn men gör det svårare att komma upp på måndag...
Johan Arnkil11 nov. 20193 min.10 goda råd i en digital värld1. Använd en app som mäter din skärmtid. Observera hur, var och när du använder din mobil. 2. Stäng av mobilen ett par timmar varje dag....