Johan Arnkil11 nov. 20193 min.Sov du mindre än sju timmar inatt?Vid en studie på 5000 japanska barn så såg man ett tydligt samband mellan mer sömn och högre betyg. En sammanställning av information om...
Johan Arnkil11 nov. 20193 min.10 goda råd i en digital värld1. Använd en app som mäter din skärmtid. Observera hur, var och när du använder din mobil. 2. Stäng av mobilen ett par timmar varje dag....