JOHAN ARNKIL

Vid en studie på 5000 japanska barn så såg man ett tydligt samband mellan mer sömn och högre betyg. En sammanställning av information om...

1. Använd en app som mäter din skärmtid. Observera hur, var och när du använder din mobil. 2. Stäng av mobilen ett par timmar varje dag....