Vill du känna dig levande?

När jag ger Optimum-behandlingar så går vi mycket noggrant igenom klientens hälsa och historik. En fråga jag ställer är hur stressig klienten upplever sin vardag på en skala från 1 till 10.

De flesta svarar 7.

Vårt stress-system är ett överlevnadssystem som designat för att hålla oss vid liv när vi utsätts för fara. Fara innebär att vårt liv är hotat och under större delen av människans existens har det vad jag förstår inneburit att vi blivit hotade av ett djur starkare eller snabbare än oss, eller en annan grupp människor, eller brist på mat, eller sjukdom. Men bilden jag får av våra förfäders liv är att större delen av dagarna och livet har människan upplevt en inre harmoni, samlat mat, umgåtts och befunnit sig i rörelse. Människogrupper som lever i naturen idag lever på det viset. De klienter jag möter som mår bra i kropp och själ har rörelse integrerat i en stor del av sin vardag, de har en balans i livet mellan det de vill och behöver och tar hand om sig själva.

De är ganska få, i ett av världens bästa länder att leva i – som man väl ändå får säga att Sverige fortfarande är.

Det som dödar oss idag, det som hotar oss idag, det som skapar stress och får oss ur balans – är inte längre yttre akuta hot, utan vårt sätt att leva.

Varför väljer vi då att leva på det sättet? Ett sätt som vi inte mår bra av?

Kanske beror det på ett fel i fokus. Fokuset är inte att må bra och frodas, fokuset på livets riktning kommer inte inifrån utan utifrån. Ett fokus på att vara till för något annat, tillfredsställa en yttre bild, ett yttre behov. Utvecklingen av den digitala tekniken ger oss möjlighet till otroligt mycket intryck på en dag, långt mer än vad vår hjärna är designad för att hantera.

Den bekvämlighet vi skapat gör att vi inte använder kroppen på det sätt som den är designad för. Kroppen består av ca 640 muskler men hos de flesta av oss har många av de musklerna varit arbetslösa sedan vi var ca 6 år gamla. Och andra muskler jobbar övertid. De musklerna är överbelastade och trötta, medan de arbetslösa musklerna blivit försvagade och tappat förmågan att göra det som de gjorde från början. De musklerna behöver kallas tillbaka och läras upp. De behöver praktisera på sitt gamla jobb så att de får chans att lära sig det de ursprungligen kunde, och lära sig att kommunicera med sina kollegor. Då återskapas balans i företaget Kroppen AB.

Balans, just det verkar det människan i vår kultur ha brist på. Brist på balans skapar brist på harmoni. Brist på harmoni leder till stress. En stressad kropp och ett stressat sinne överlever, men slutar leva.

För att verkligen känna sig levande det verkar det som att människan behöver vakna upp och gå sin egen väg, göra egna medvetna val. Det kräver mycket mod. Det kräver att bryta sig loss ur ett system där individen är en bricka i ett spel.

Vi har alla resurser vi behöver inom oss, vi har enorma potentialer inom oss. Men pga att vi inte lever inifrån och ut. Pga att vi inte lärt oss hur vi fungerar och hur vi optimerar vårt egna inre system, så förverkligas inte de potentialerna. Många drömmar förblir drömmar och följer med oss i graven.

Det finns en annan väg – den börjar med en längtan. Den hörs som en viskning, djupt inifrån. För att höra den behöver vi stanna upp. För att stanna upp behöver vi ofta bli så slutkörda, eller få nog av det om är – att vi inte står ut längre, att vi upplever att vi inte har något val.

Förändring startar med en känsla av att ”nu räcker det, jag har fått nog.”

Men så länge livet känns ok, så fortsätter vi. Istället för att göra val som gör att livet blir så fantastiskt som det kan vara – väljer vi att det är ok, att vi överlever.

Vill du se tillbaka på ett liv som var ok?

Drömmer barn om ett liv som är ok?

Ok är inte dåligt, men det finns en potential till så mycket mer, något mycket större, något mycket mer välmående. Och det är inte så krångligt eller långt bort som det skulle kunna låta.

Det handlar bara om att våga stanna upp och känna efter. Våga bre ut sina vingar och prova att lämna den trygga grenen. Våga flyga dit hjärtat pekar, utan att riktigt veta vad eller hur – men att drivas av att starkt varför.

Det kan vara skitläskigt, men det ger en känsla av att vara levande och vara fri. Frihet i det inre och yttre verkar vara en av människors största längtan.

Våga stanna upp och känna efter, känna vad du behöver – både fysiskt, själsligt och mentalt. Våga breda ut dina vingar. Våga lyfta. Våga vara fantastisk.

Du föddes inte för att vara ur balans och mindre än det du kan vara.

Du föddes för att blomstra och leva livet fullt ut.