Hur finner man vägen till lycka?

Kikar du på instrumentpanelen när du kör bil?

Om du inte kör bil – händer det att du ser dig omkring när du går eller cyklar?

Händer det att du ser upp för trottoarkanter och trafiksignaler?

Kanske är du observant på vad som sker inom dig och omkring dig?

Att du är det ökar medvetenheten. En medvetenhet kring vad som sker just nu, och utifrån det kan du göra nya val och ta beslut. Vi tar ca 5000 - 10 000 beslut varje dag. När vi är mer medvetna om vår inre och yttre verklighet och är medvetna om vad vi tänker, känner och förnimmer – kan vi tar mer medvetna beslut.

Det förändrar livet. Och då lever vi skapande. Människan är en skapare med en enorm kraft och kreativitet.

Vår skapande-kraft tycks obegränsad och när vi mår bra verkar den fungera bättre. När vi mår bra blir det vi gör bra. När vi mår bra, tänker vi mer ekologiska tankar, har positivare känslor – och tar bättre beslut.

När vi medvetet väljer att rikta våra tankar mot situationer, minnen, händelser, saker – som ger oss känslor som tacksamhet, kärlek och förundran. Så hamnar vi i ett VÄLDIGT behagligt och trevligt tillstånd. Vi blir som ett moln av positiv energi. Och när vi förändrar vår energi – förändrar vi vårt liv.

Jag hade nyligen ett samtal om just detta. Jag kunde inte hjälpa klienten med dennes livssituation, men jag kunde ge verktyg för att förändra tankar och känslor. Och det skapade en helt annan upplevelse.

I min bok Striptease - En naken berättelse om att ömsa skinn, delar jag insikter från min resa. Hur jag genom mental träning upptäckte att jag format min inre verklighet utifrån händelser i min yttre verklighet. När jag fick nog av de negativa och destruktiva tankar och känslor jag hade, började jag jobba med att förändra dem. Jag gjorde det för att jag ville skapa framgång i det yttre, bli världens bästa bowlingspelare.

Och det ville jag bli för att jag skulle få revansch, bekräftelse och må bra. 

Men jag nådde målet att må bra, bara genom att förändra mina tankar och känslor. Jag behövde inte framgångar på bowlingbanan för att må bra.

Vårt värde sitter inte i det vi gör. Det sitter i det vi är.

Ibland behöver vi träna på att känna det, särskilt om vi blivit vana att få bekräftelse för det vi gör – och inte det vi är.